Des de l\u2019Afa organitzem aquestes activitas per a pares, mares i ve\u00efns del barri que vulguin venir a moure el cos i la ment.<\/p>\n
Per a m\u00e9s informaci\u00f3 podeu contactar directament amb els tel\u00e8fons indicats.<\/p>\n
Des del despatx del Ampa no gestionem les extraescolars d\u2019adults.<\/p>\n
Inscripcions i pagament a l\u2019inici de cada activitat, amb el seu responsable.<\/p>\n
<\/p>\n
Coneixerem el Ioga a trav\u00e9s d\u2019una pr\u00e0ctica din\u00e0mica que uneix el moviment i la respiraci\u00f3 al llarg de seq\u00fc\u00e8ncies de postures enlla\u00e7ades.
\nTreballarem la for\u00e7a, l\u2019equilibri, la flexibilitat, la respiraci\u00f3, la postura i l\u2019atenci\u00f3 plena a trav\u00e9s
\nd\u2019asanes (postures de ioga) de tots els nivells. A m\u00e9s, la pr\u00e0ctica de ioga redueix l’estr\u00e8s i l’ansietat, enforteix m\u00fasculs, ossos i articulacions, regula el pes corporal, alleuja dolors cr\u00f2nics, millora la tensi\u00f3 arterial, refor\u00e7a el sistema immune, millora la concentraci\u00f3 i aporta pau interior… ideal per acabar b\u00e9 el dia afavorint el son reparador. Proveu una classe gratu\u00efta, us encantar\u00e0.
\nEs pot combinar amb les classes de Pilates.
\nDies: Dilluns i Dimecres de 20 a 21h.
\nPreu:<\/p>\n
1 DIA 30,12\u20ac
\n2 DIES 34,28\u20ac
\nM\u00ednim inscrits per comen\u00e7ar: 8 alumnes
\nM\u00e0xim d\u2019alumnes inscrits: 22 alumnes
\nLloc: Escola Progr\u00e9s
\nProfessora: Susanna van Oosterzee I @yogaVanZee \u2013 607312204<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c9s tracta d\u2019una disciplina esportiva\u00a0de baix impact\u00a0que combina t\u00e8cniques de gimn\u00e0stica cl\u00e0ssica i de ioga. En poques sessions aconseguirem enfortir el cos des de la musculatura m\u00e9s profunda a la m\u00e9s superficial, millorar la postura i el moviment de la columna vertebral, guanyar flexibilitat i treballar la concentraci\u00f3 i la respiraci\u00f3,\u00a0aix\u00ed com modelar i tonificar el cos.\u00a0Pots tastar una classe gratu\u00efta sense comprom\u00eds, i tamb\u00e9\u00a0combinar amb les classes de Vinyasa Ioga,\u00a0molt recomanable.<\/p>\n
Dies<\/strong>: Dilluns i Dimecres de 18:45 a 19:45h. M\u00ednim inscrits per comen\u00e7ar<\/strong>: 8alumnes Susanna \u00e9s professora de Ioga i Pilates, titulada en Ashtanga, Hatha i Vinyasa Ioga a la India, amb m\u00e9s de 10 anys d\u2019experi\u00e8ncia. Tamb\u00e9 \u00e9s oste\u00f2pata, quiromassatgista, i terapeuta en Massatge Thai, formada a Tail\u00e0ndia, \u00cdndia i Catalunya.<\/p>\n <\/p>\n Activitat de ball i exercici f\u00edsic basada en ritmes llatins i internacionals. Combina moviments Dies<\/strong>: Dimarts i Dijous de 20 a 21h M\u00ednim inscrits per comen\u00e7ar<\/strong>: 8alumnes Activitat dirigida pensada per millorar la condici\u00f3 f\u00edsica mitjan\u00e7ant exercicis suaus i moderats de Dies<\/strong>: Dimarts i Dijous de 19 a 20h M\u00ednim inscrits per comen\u00e7ar<\/strong>: 8 alumnes <\/p>\n Si no sou pares\/mares de l\u2019escola hi ha un suplent de 2\u20ac\/mes en els rebuts<\/p>\n INSCRIPCIONS -> ACTIVITATS PER ADULTS<\/a> Des de l\u2019Afa organitzem aquestes activitas per a pares, mares i ve\u00efns del barri que vulguin venir a moure el cos i la ment. Per a m\u00e9s informaci\u00f3 podeu contactar directament amb els tel\u00e8fons indicats. Des del despatx del Ampa…<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4415","page","type-page","status-publish","hentry"],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4415"}],"version-history":[{"count":73,"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10601,"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4415\/revisions\/10601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.afaprogres.cat\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPreu<\/strong>: 1 DIA 30.12\u20ac | 2 DIES 34.28\u20ac\u20ac
\nLloc<\/strong>: Escola Progr\u00e9s
\nProfessora<\/strong>:\u00a0Susanna van Oosterzee I @yogaVanZee – 607312204<\/p>\n
\nM\u00e0xim d\u2019alumnes inscrits<\/strong>: 22 alumnes<\/p>\nZUMBA:<\/h4>\n
\naer\u00f2bics amb coreografies senzilles i divertides, ideal per posar-se en forma, cremar calories i
\nalliberar estr\u00e8s mentre es balla.
\nUna manera din\u00e0mica i molt amena de fer esport i cuidar-se.<\/p>\n
\nPreu<\/strong>: 1 DIA 22,84\u20ac | 2 DIES 28,04\u20ac
\nLloc<\/strong>: Escola Progr\u00e9s<\/p>\n
\nM\u00e0xim d\u2019alumnes inscrits<\/strong>: 22 alumnes<\/p>\nTONIFICACI\u00d3:<\/h4>\n
\ntonificaci\u00f3 muscular. Es treballen diferents grups musculars amb materials diversos (peses, gomes, pilotes…) i es combina amb estiraments i exercicis de mobilitat. Ideal per mantenir-se actiu, millorar la postura, guanyar for\u00e7a i sentir-se millor en el dia a dia.<\/p>\n
\nPreu<\/strong>: 1 DIA 22,84\u20ac | 2 DIES 28,04\u20ac
\nLloc<\/strong>: Escola Progr\u00e9s<\/p>\n
\nM\u00e0xim d\u2019alumnes inscrits<\/strong>: 22 alumnes<\/p>\n
\nLlibret amb m\u00e9s informaci\u00f3\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"